Er zijn oplossingen om blauwe lippen te voorkomen. Let wel op dat de oplossingen die wij nu noemen, vooral gericht zijn op blauwe lippen veroorzaakt door bijvoorbeeld het te koud hebben of net gezwommen te hebben.
- Een oplossingen voor blauwe lippen is om bij koud weer je goed en warm aan te kleden. Twijfel je over de temperatuur buiten? Neem voor de zekerheid een jasje of trui mee, zodat je goed warm blijft als het afkoelt buiten.
- Neem een warme grote handdoek mee wanneer je gaat zwemmen en wikkel deze meteen om je heen na het nemen van een duiken. Zo zorg je dat je na het zwemmen weer warm wordt en je lippen niet blauwe of paars kleuren.
- Last van blauwe lippen door oververmoeidheid? Zorg dat je goed slaapt, goed uitrust en momentjes voor jezelf neemt. Wanneer je een fanatieke sporter bent, kan het ook nog weleens helpen om eventjes iets minder of zwaarder te sporten. Denk aan jezelf en je lichamelijke en mentale gezondheid. Wanneer het jou niet lukt om zelf over de oververmoeidheid heen te komen, raden wij aan om in gesprek te gaan met een specialist hierover.
Heb jij last van blauwe lippen, maar komt het niet door kou? Of komt het vaak bij je voor? Raadpleeg dan altijd eerst je huisarts, misschien heeft het een medische oorzaak.
Deel